把握“老有……”之间的内在联系

作者:陈世伟 发表日期:2024-12-06

  根据联合国提出的划分标准,60岁及以上老年人口占总人口10%,就进入老龄化社会。按此标准,我国1999年已步入了。“十四五”规划提出,要实施积极应对人口老龄化国家战略。党和国家采取多种政策措施,保障老年人的健康、幸福和安全。同时倡导老年人实现老有所养、老有所医、老有所学、老有所乐、老有所为……
  就我们个人来讲,如何自主养老、乐龄养老、科学养老,很重要的一点,必须把握好几个“老有……”之间的内在联系,把它们有机结合融会贯通于一体。联系我的经历,谈点粗浅体会。
  养身体,强基础,有所作为。老年人第一位还是身体,保持基本健康,坚持适度锻炼,有病及时治疗,慢病善与共存,生活大体自理,尽量延缓衰老。我们不是为养生而养生,养生健体是基础,老了还得有所作为。老干部、老同志更应当把有所作为确立为养生的重要目的。这样,境界和格调就不同于一般,人生价值就脱俗而显高尚了。有所作为,大了讲是有益于社会,做各种各样大大小小的公益服务利人好事。小了讲是在家庭亲朋间做和谐凝聚良风传承。再说,能够为社会、为家庭减轻一点点负担,也不失为一种难能可贵的所为。
  乐精神,益健康,热心公益。我特别感佩那些沉浸在街道社区的老干部、老积极分子,他们配合街道干部,长年累月默默无闻为居民生活、环境优美、社区安全值岗保卫,为邻里和谐组织活动耐心劝慰,为孩子们寒暑假生活有意义悉心准备。他们身上洋溢并传递着一种精神,一种不忘初心、乐为他人、退休不褪色、离岗不离党的革命精神。在他们身上,我看到了精神的传导,感染的转化,平和的福分,社区的安宁……而我们就生活在如此幸福安定周始不觉的环境之中。
  有作为,强精神,身健心康。老有所为必定更加有利于老有所学、所养、所乐,是一种无价的激励和慰藉。只要你尽心作为,就会有回报,就会有利于心康体健,特别是精神层面的抚慰、愉悦、自励和提振。退休后,我曾在民营企业搞党建和文化建设,该企业荣获北京市和全国先进荣誉称号;我曾负责老干部关工委工作,在老干部局领导和同事们共同努力下,荣获市、区和全国先进荣誉称号;我担任党的十八、十九、二十大精神老干部宣讲员,受到肯定和欢迎;我曾参与《海淀区志》编写,担任副主编,融入集体受到表彰;我坚持16年为《海淀老干部》义务校对……所有这一切,我赢得了学习提高的机会,收获了极大的精神安慰,结交了难得的良师益友,增强了科学养老的信心。我始终感悟:退休生活丰富多彩,发挥余热老来无悔,收获喜乐利于颐养,夕阳再晨回馈社会。
  老同志们,老朋友们:趁此年末岁尾,请细细盘点一下您的退休生活,在有养、有乐、有学、有为的经历中,多什么?好什么?缺什么?补什么?为依次来临的新年,精心设计,从长计议,力争让几个“老有”,结合得更有机一点,更紧密一点,更理智一点,更完美一点,更洒脱一点。祈愿您,多有多福全都好!
  (作者系区政协退休干部)