抗击疫情小贴士

作者: 发表日期:2020-03-17

  个人防护知识
  1、如何保护自己远离传染?
  勤洗手、保持良好的呼吸道卫生习惯、增强体质和免疫力、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集场所活动。
  2. 正确洗手需掌握六步洗手法
  第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)
  第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)
  第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)
  第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)
  第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下
  第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。
  

 

  

  口罩小知识
  1、口罩该怎么选?
  选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换;选择二:N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
  2. 正确使用口罩的方式
  ①口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
  ②正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。
  ③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。
  ④最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。
  3、特殊人群如何佩戴口罩?
  ①孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。
  ②老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。
  ③儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。