古法经络护银龄 穴启重阳传养生

海淀区委老干部局举办中医养生专题讲座

作者：活动科 发表日期：2025-11-03

　　10月23日上午，海淀区委老干部局在区老干部活动中心举办“穴启重阳——古法经络的护身之道”中医养生专题讲座。本次活动特邀医学博士白震民担任主讲，为老干部们献上了一场精彩的中医文化盛宴。

　　活动伊始，白博士以“经溯重阳”为题，带领大家探寻中医养生的历史渊源，他巧妙将古代重阳节“登高佩萸”的传统习俗与中医穴位保健知识相结合，深入解析其中蕴含的养生原理，揭示节气变化与人体经络运行、健康养护之间的紧密联系，让老干部们深切感受到了中华优秀传统文化与传统医学的深厚底蕴和完美融合。随后，白博士进一步聚焦老年人常见健康问题，详细介绍足三里、合谷等重要穴位的准确位置、主要功能及日常按压保健功效，为老干部们提供实用的家庭自我保健方法，助力其通过日常穴位保健维护身体健康。

　　最精彩的当属“手护桑榆”互动环节。白博士现场演示，精准展示了寻找穴位的方法和常见中医按摩手法。老干部们积极参与，亲手实践，将理论知识转化为日常护身技能。现场气氛热烈，大家在学习与实践中充分领略了中医外治法的独特魅力。

　　本次“穴启重阳”活动，既是一次健康知识普及，也是中医药文化传承的生动实践。活动将古老的中医智慧与现代银龄健康需求相结合，通过专业讲解和亲身实践，增强了老干部的健康管理意识与能力，赢得了现场老干部们的高度认可与广泛好评。